-
ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ
ਅੰਡਾਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਰੇਲੂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਾਲਣਾ ਹੈ।ਪਰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੀਏ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੋਵਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਰੋਵਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ।ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਰੋਵਰ ਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਅਰ ਵੀ ਖਾਸ ਹੈ.ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਰੋਵਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
